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第六十三章：白鸟教练，帮人家放松身体嘛 (（第1页）

：白鸟教练，帮人家放松身体嘛

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宽敞明亮的帐篷里，少女们一字排开，她们换上清凉紧绷的健shen衣，背着手，赤着脚丫，踩在一大块儿铺床用的ruan垫上。

从侧面看，曼妙的shen姿一览无余，四对或丰满，或平坦的白兔正轻轻起伏着……

由于谁都没有daixiong罩，所以在贴shen轻薄的衣服映衬xia，几名少女的naitou都将布料微微dg起，凸dian清晰可见。

尤其是伊昀，两颗樱桃极其突chu！硕大的双乳几乎要将衣wu撑爆！沉甸甸的相当有分量，甚至，透过被撑薄的布料，还能隐约看到她白皙的乳肉和红褐se的乳晕。

尽力将视线转移到一边，沐沐背过左手，右手握拳放在嘴边，轻轻咳了一声：“因为大家ti质有qiang有弱，所以，大家锻炼的qiang度，时间长短也不一样。总之，我们先来练习深蹲吧。”

“深蹲不仅能锻炼tuntuibu力量，还能塑造tui型，加qiang我们的奔跑力，弹tiao力，在荒岛上很实用，甚至，深蹲还能让小xue变得更加紧致哦。”

“诶？真的吗？”

正学着怎么深蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜――总被大家用手指和daojuchoucha肉xue，晓央甚至能用手指一路摸到自己的zigong，这让大小jie一直担心，虽然肉xue现在还很紧致，但长期xia去，自己可ai的小nenxue可能就会变得松垮垮了……

不行！绝对不能变成那样zi！

“呃……嗯，深蹲运动和提gang训练都能起到缩阴效果，但凝儿就不用刻意去练了吧……”

沐沐有dian尴尬，她其实想说，大小jie的小xue已经够紧了，手指慢慢推j去，能明显gan受到火reshihua的肉腔紧紧嘬住指tou，虽然有数次经验，甚至能吞xia双tou龙，但只要休息片刻，花径就会重新恢复紧致，这么紧还想着zuo缩阴锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断……

“诶，要练要练！本小jie全shen上xia都要zuo到完i无瑕！小xuexue当然是越紧越好！要不你们这如狼似虎的，本小jie这shenzi骨哪撑得住啊？”

煞有其事地diandiantou，江凝开始卖力地深蹲起来。

浑圆的翘tun在蹲xia时更加饱满！健shen短ku紧紧贴在pi肤上，随着她来回动作，衣料都陷j了gu间的裂feng，让花ban的形状一览无余。

尤其是当江凝因吃力而jiaochuan时，她的诱人指数一路飙升！

原来，大小jie的shen材也tg棒的……

盯着凝儿tg翘饱满的q弹nentun，几个女孩相视一望，都忍不住咽了咽kohui。

唉，非礼勿视，非礼勿视……难得大小jie为了缩紧花xue没把心思放歪，现在还是锻炼要紧，晚上还得蒸馏酒jg1呢。

摇摇tou，几个女孩都开始深蹲起来。